本文摘要:夏天晚上睡觉更容易呕吐,所以很多人都有晚上起床后喝点水解渴的习惯。

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夏天晚上睡觉更容易呕吐,所以很多人都有晚上起床后喝点水解渴的习惯。但是,匆匆喝几口水,如果喝的不恰当,不会给身体带来不良影响。中医指出人体的阳气每天随小时不同而变化。

早上我们阳没用,中午最旺。晚上,阳气被珍藏在我们的身体里。一般是晚上很晚甚至是晚上凌晨。如果你在这个时候喝冷水,不会影响第二天太阳精神的无用性。

从西医的角度来看,人在一天的不同时间体温是不同的。晚上体温一般比较低。入夜后喝凉水有利于气血循环,尤其是心脏病和胃肠疾病的人,入夜后不能喝凉水,否则更容易致病。这时需要喝一些温水,一般是半杯或一杯,有助于改善血液循环,避免心血管疾病,不易刺激胃部和心血管系统。

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此外,口腔细菌在夜间不会逐渐交配。所以,睡前用温开水漱口。

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